بعض النصائح الطبية
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
بعض النصائح الطبية
لا تأكل خبز محمص
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحا وقليلا ليلا
لاتشرب القهوة مرتين في اليوم
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الخامسة مساءا
لا تأخذ حبوب الدواء مع الماء البارد
لاتستلقي مباشرة بعد اخذك دواء قبل النوم
النوم اقل من 8 ساعات يأثر علي صحتك
الاشخاص المعتادين علي اخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
اذا لم تستطيع الجري في الصباح المبكر فافضل وقت بعدها من الساعة 5 مساءا الي 8 مساءا
اذا انخفضت طاقة بطارية جوالك للاخر لا تقم بالرد علي الهاتف لان مقدار التردد يكون اكثر بالف مرة
اجب الهاتف بالاذن اليسري لانك ستؤثر علي دماغك مباشرة اذا اجبت باليمني
لاتستخدم سماعات الراس او الاذن لفترات طويلة
اليك بعض اللمحات لصحتك
الوقاية خير من العلاج
مشروبات صحية وقائية علاجية
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك
هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات
الفاكهة
الفوائد
التفاح
يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل
المشمش
يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة
الخرشوف
يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد
الأفوكادو
يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد
موز
يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال
فاصوليا
يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحا وقليلا ليلا
لاتشرب القهوة مرتين في اليوم
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الخامسة مساءا
لا تأخذ حبوب الدواء مع الماء البارد
لاتستلقي مباشرة بعد اخذك دواء قبل النوم
النوم اقل من 8 ساعات يأثر علي صحتك
الاشخاص المعتادين علي اخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
اذا لم تستطيع الجري في الصباح المبكر فافضل وقت بعدها من الساعة 5 مساءا الي 8 مساءا
اذا انخفضت طاقة بطارية جوالك للاخر لا تقم بالرد علي الهاتف لان مقدار التردد يكون اكثر بالف مرة
اجب الهاتف بالاذن اليسري لانك ستؤثر علي دماغك مباشرة اذا اجبت باليمني
لاتستخدم سماعات الراس او الاذن لفترات طويلة
اليك بعض اللمحات لصحتك
الوقاية خير من العلاج
مشروبات صحية وقائية علاجية
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك
هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات
الفاكهة
الفوائد
التفاح
يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل
المشمش
يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة
الخرشوف
يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد
الأفوكادو
يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد
موز
يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال
فاصوليا
يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول
ياسمين- .
- مصر
عدد المساهمات : 62
نقاط : 100
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مكتئبة
رد: بعض النصائح الطبية
العفو و شكرا على مرورك
ياسمين- .
- مصر
عدد المساهمات : 62
نقاط : 100
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مكتئبة
رد: بعض النصائح الطبية
بجد شكرا اووووووي ع الموضوع
انا كنت عايزة اعرف شوية معلومات
انا كنت عايزة اعرف شوية معلومات
بوسي- مصر
عدد المساهمات : 77
نقاط : 113
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 09/10/1991
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 32
الموقع : منتديات دموع لا تنتهي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مخنوقة
رد: بعض النصائح الطبية
لا شكر على واجب ميرسى :|
ياسمين- .
- مصر
عدد المساهمات : 62
نقاط : 100
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مكتئبة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى