منتديات دموع لا تنتهي
اهلا بيك عزيزي الزآئر

نرجوا منك >التسجيـل> لتتمكن من المشاركة معنا وتتمتع بجميع المزايا لتحميل المرفقات ومشاهدة الروابط و المواضيع وتصبح أحد أفراد منتدانا الغالي. هذه الرسالة لن تظهر بعد أن >تسجل او تقوم بتسجيل الدخول ان كنت مسجل مسبقا!
إضغط هنا للخروج

( أدارة المنـتدي )








بعض النصائح الطبية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

L876 بعض النصائح الطبية

مُساهمة من طرف ياسمين في الثلاثاء 9 أغسطس - 15:48

لا تأكل خبز محمص
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحا وقليلا ليلا
لاتشرب القهوة مرتين في اليوم
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الخامسة مساءا
لا تأخذ حبوب الدواء مع الماء البارد
لاتستلقي مباشرة بعد اخذك دواء قبل النوم
النوم اقل من 8 ساعات يأثر علي صحتك
الاشخاص المعتادين علي اخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
اذا لم تستطيع الجري في الصباح المبكر فافضل وقت بعدها من الساعة 5 مساءا الي 8 مساءا
اذا انخفضت طاقة بطارية جوالك للاخر لا تقم بالرد علي الهاتف لان مقدار التردد يكون اكثر بالف مرة
اجب الهاتف بالاذن اليسري لانك ستؤثر علي دماغك مباشرة اذا اجبت باليمني
لاتستخدم سماعات الراس او الاذن لفترات طويلة

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية



تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.


موز + كمثرى : يضبط معدل السكر


مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات



الفاكهة
الفوائد





التفاح
يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل


المشمش
يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة


الخرشوف
يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد


الأفوكادو
يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد


موز
يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال


فاصوليا
يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول

ياسمين
.
.

علم بلدك مصر
انثى عدد المساهمات : 62
نقاط : 100
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مكتئبة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

L876 رد: بعض النصائح الطبية

مُساهمة من طرف mr.ahmed في الثلاثاء 9 أغسطس - 17:31

:roll: شكرآ ع المعلومات:roll:

















_______________________________________________


mr.ahmed
.
.

علم بلدك العالم العربي
ذكر عدد المساهمات : 112
نقاط : 258
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/02/2011
العمل/الترفيه : لسه طالب
المزاج : مخنوق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7lhb.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

L876 رد: بعض النصائح الطبية

مُساهمة من طرف ياسمين في الثلاثاء 9 أغسطس - 17:38

العفو و شكرا على مرورك

ياسمين
.
.

علم بلدك مصر
انثى عدد المساهمات : 62
نقاط : 100
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مكتئبة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

L876 رد: بعض النصائح الطبية

مُساهمة من طرف بوسي في الثلاثاء 9 أغسطس - 18:37

بجد شكرا اووووووي ع الموضوع



انا كنت عايزة اعرف شوية معلومات

:heart:

















_______________________________________________


بوسي

علم بلدك مصر
انثى عدد المساهمات : 77
نقاط : 113
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 09/10/1991
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 25
الموقع : منتديات دموع لا تنتهي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مخنوقة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

L876 رد: بعض النصائح الطبية

مُساهمة من طرف ياسمين في الثلاثاء 9 أغسطس - 18:46

لا شكر على واجب ميرسى :|

ياسمين
.
.

علم بلدك مصر
انثى عدد المساهمات : 62
نقاط : 100
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مكتئبة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى